本文摘要：如有网际网路上瘾征兆，每天网际网路时间不多达1小时；遵从子时午时作息时间（中午必要午休，晚上12点前起床）；停车玩游戏。经常出现焦虑不安、精神紧张、脾气脾气者，可在医生指导下，用于小量剂安稳。

如有网际网路上瘾征兆，每天网际网路时间不多达1小时；遵从子时午时作息时间（中午必要午休，晚上12点前起床）；停车玩游戏。经常出现焦虑不安、精神紧张、脾气脾气者，可在医生指导下，用于小量剂安稳。

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